是否对如何将海藻融入您的生活感到困惑？好吧，不再是了。这里有一些食谱供您尝试和享受，同时保持自己的健康。海藻有很多美味的食谱可供尝试，比如海藻沙拉或海藻汤。

究竟是什么？

褐藻糖胶是一种多糖，存在于多种棕色海藻中。它是在精心挑选的海藻墙下被发现的。几乎所有的岩藻依聚糖都由相同的主链结构组成，但主要区别在于其分子的组合。岩藻依聚糖的成分主要取决于收获条件。

为什么要吃它？

许多研究表明，岩藻黄质具有多种健康益处，例如减肥、减少炎症、促进肝脏、大脑、骨骼和皮肤的正常和健康功能。岩藻黄质还与二十二碳六烯酸 (DHA) 的产生增加有关，已证明二十二碳六烯酸 (DHA) 可以提供与多种健康问题相关的益处，包括关节炎、抑郁症、心脏病。然而，其中许多研究仅限于动物和细胞证据，没有关于对人类影响的报告。因此，在使用补充剂之前最好先咨询医生。

食谱#1

薄荷巧克力海藻奶昔

这个食谱仅由七种成分组成，制作需要 4-5 分钟。它总共含有 227 卡路里热量，可供两份食用。

原料：

• 1 杯 杏仁奶（不加糖）
• 2 个中等大小的香蕉
• 2 汤匙 生可可粒
• 1 汤匙 海藻
• ½ 杯菠菜
• 1茶匙香草精

方法

1. 将薄荷切成小块。将菠菜切碎，与薄荷一起放入搅拌机中。砍得好。
2. 添加其余成分并搅拌均匀。
3. 已经可以上桌了。

食谱#2

海香蒜酱

这是一个很棒的食谱，您也可以使用您选择的成分。您可以用您喜欢的任何类型的螺母替换螺母。

原料：

• 40 克（1.4 盎司）海藻
• 50 克（1/3 杯）烤松子
• 1 小瓣蒜，切碎
• 25 g（1 杯）新鲜罗勒（包括茎）
• 25 g（1 杯）芝麻菜
• 2汤匙特级初榨橄榄油，另加额外的用于储存
• 1 1/2 茶匙 柠檬汁

方法：

拿一个处理器，将昆布、坚果、大蒜、罗勒和芝麻菜混合在一起。添加一些橄榄油和柠檬汁。充分搅拌直至形成光滑的糊状物。将香蒜沙司放入罐子中，并用橄榄油覆盖。将其存放在冰箱中 1-2 周。

我们的海藻褐藻糖胶提取物

我们的海藻依聚糖是一种优质海藻提取物，是迄今为止市场上最纯净的提取物。根据临床测试，每瓶中都填充有保证的高品质提取物。我们生产岩藻依聚糖已超过 25 年。我们的提取工艺保证提取物不含化学污染物，符合WHO（世界卫生组织）的质量标准。由于我们的岩藻依聚糖的分子量较低，这使得它更容易被老年人和肠胃虚弱的人吸收。单击此处的链接，您可以获得最纯净的海藻提取物之一。